یکشنبه سیزدهم مرداد 1387
چه موقع غذا خوردن آدم را چاق مي كند؟
چه موقع غذا خوردن آدم را چاق مي كند؟
برسي ها نشان مي دهد افرادي كه در حال انجام كاري هستند و زمان خاصي را به غذا خوردن اختصاص نمي دهند بيشتر از بقيه دچار چاقي مي شوند.
در هنگام غذا خوردن بايد تمام فعاليتهاي اصلي مغز و بدن به امر ميل غذا و هضم اختصاص يابد اما افراديكه در حال انجام كار هاي ديگر غذا مي خورند موجب مي شود مغز نيروي خود را صرف انجام كارهاي ديگر كند و به موقع وبا حساسيت بالا نسبت به كيفيت و كميت غذا پيام ندهد
در نتيجه فرد بي توجه ممكن است غذا هاي متفاوت را به ميزان زيادتري بخورد بدون اينكه پيام سير شدن را از مغز دريافت كرده باشد و همين امر موجب اضافه وزن وچاقي مي شود
همچنين , چنين افرادي بيشتر دچار مشكلات گوارشي واختلالات ناشي از هضم نادرست غذا ونفخ مي شوند وقتي در حين انجام كاري شروع به غذا خوردن مي كنيد ديگر زمان اتمام آن مشخص نيست
چرا كه عمل خوردن تبديل به حركتي غيره هوشيارانه وبدون توقف مي شود متخصصان توصيه مي كنند در حال تماشاي تلوزيون و خواندن كتاب و صحبت با تلفن غذا نخوريد و به تور كلي در در هر زمان روي يك كار تمركز نماييد تا هم به اندازه بخوريد و هم از انجام كاري ديگر و غذا خوردن لذت ببريد
جمعه چهارم مرداد 1387
چگونه لباس خود را ست کنيم ؟
اغــلـب افــراد در انــتــخـاب لـبـاسـي كـه مـنـاسـب جـثــه آنـها بوده و همچـنـيـن چـگـونـگي سـت كـردن آنـهـا دچـار سردرگمي مي باشنـد. در زيـر بـه اصـول كـلـي انتـخاب و هماهنگ كردن لباسها با يكديگر ميپردازيم
بقيه در ادامه
ادامه مطلب
سه شنبه یکم مرداد 1387
بابونه گیاهی ضد درد و اعتیاد
بابونه گیاهی ضد درد و اعتیاد
نام علمی بابونه Chamaemelum nobile است .بابونه گیاهی است دائمی و کوچک بارتفاع تقریبا 30 سانتیمتر دارای بوئی معطر که در چمنزارها و اراضی شنی میروید. ساقه آن برنگ سبز مایل به سفید، برگهای آن کوچک متناوب و دارای بریدگیهای باریک و نامنظم و پوشیده از کرک است. گلهای آن مجتمع در یک طبق که بطور منفدر در انتهای ساقه گل دهنده در تابستان ظاهر میشود. در هر طبق گلهای سفید در اطراف و گلهای زرد در قسمت وسط قرار دارند.
بقیه در ادامه
ادامه مطلب
سه شنبه یکم مرداد 1387
كلسترول چيست؟
کلسترول جزء لیپیدها است. لیپیدها جزء مواد چربی هستند که توسط جریان خون منتقل می شوند و در این عمل به پروتئین ها می چسبند و لیپوپروتئین ها را تشکیل می دهند. بعضی از اين انواع خوب هستند مثل لیپوپروتئین های قرمز، با چگالی بالا که HDL نامیده می شوند.
بقیه در ادامه
ادامه مطلب
سه شنبه یکم مرداد 1387
خواص موز و چگونگی نگهداری آن
یکی از مواد غذائی که از سنین کم میتواند مورد استفاده کودک قرار گیرد و به علت بافت نرم و شیرینی و طعم مطلوب بسیار مورد علاقه کودکان میباشد موز است.
موز تنها میوهایست که از سن سه ماهگی در برنامه غذائی کودک قرار میگیرد.
کشف این میوه به ۴۰۰۰ سال پیش بر میگردد منشأ و خاستگاه این میوه مالزی میباشد که اولین بار هم در آنجا دیده شد سپس به کشورهای فیلیپین و هندوستان هم برده شد و امروزه در تمام دنیا بهعنوان یک منبع سرشاز از انرژی مطرح است.
بقیه در ادامه
ادامه مطلب
سه شنبه یکم مرداد 1387
خواص دارویی و آرام بخش ذرت
خواص دارویی و آرام بخش ذرت
ذرت كه بفارسي بلال نيز ناميده مي شود گياهي است يكساله و يك پايه داراي ساقه اي راست كه ارتفاع آن تا چهارمتر مي رسد . ذرت گياه بومي آمريكاي مركزي و مكزيك است و از آنجا به نقاط ديگر دنيا راه يافته است . برگهاي ذرت متناوب و دراز مي باشد . گلهاي نر ذرت بصورت خوشه اي بوده كه مركب از سنبل هاي قرمز روشن مي باشد . گلهاي ماده آن از 2تا 4 گل تشكيل شده در كنار برگ هاي ذرت قرار درد . غشايي كه روي بلال را مي پوشاند سبز رنگ و مانند برگ مي باشد . دانه هاي كروي شكل ذرت در اطراف محور مركزي بلال قرار گرفته اند . اين دانه ها برنگ زرد يا قهو ه اي مي باشند .
بقه در ادامه
ادامه مطلب
سه شنبه یکم مرداد 1387
ماست به عنوان آنتي بيوتيك طبيعي
ادامه مطلب
سه شنبه یکم مرداد 1387
خواص آلبالو
آلبالو ، مسكن تشنگي است و شربت آلبالو بهترين دارو براي افرادي است كه عطش فراوان دارند. هسته آلبالو ، ضد اسهال و قابض خوبي است و ضد فشار خون نيز ميباشد . آلبالو ، ضد مواد صفراوي ، ضد حالت تهوع و ضد سنگ كليه است . آلبالو ، اشتها آور بسيار خوبي است .
بقیه در ادامه
ادامه مطلب
سه شنبه یکم مرداد 1387
چند سئوال در باره ارزش غذایی ماهی از یک استاد تعذیه
چگونه ماهی انتخاب و مصرف کنیم چرا می گویند ماهی را با ماست نخورید؟
سبزيپلو با ماهي، غذايي مقوي بر پايه كربوهيدرات(برنج)، گوشت ماهي (پروتئين) و سبزي است، اما چگونه ميتوان اين غذا را سالمتر تهيه كرد. اين سوالي است كه در گفتگو با دكتر كيمياگر مطرح كرديم.
چطور ميتوانيم سبزي پلو با ماهي را سالم و با حفظ ارزش غذايي آن، تهيه كنيم؟
بقیه در ادامه
ادامه مطلب
سه شنبه یکم مرداد 1387
خواص زردآلو
درخت زردآلو بومی نواحی چین است و هنوز هم به صورت وحشی در این مناطق می روید. این درخت در اوایل قرن اول میلادی به آسیا و اروپا راه یافت. ارتفاع درخت زردآلو تا 6 متر هم می رسد . برگ های آن مانند قلب نوک تیز و به رنگ سبز روشن مایل به زرد می باشد . گل های زردآلو درشت و به رنگ سفید
متمایل به قرمز است . میوه آن گوشتی و زرد رنگ ، با طعمی مطبوع و شیرین بوده که در اواسط تابستان می رسد. هسته زردآلو صاف ، قهوه ای و بیضی شکل است. در داخل هسته مغز آن قرار درد که طعم آن گاهی شیرین و گاهی تلخ می باشد.
مواد مغذی موجود در زردآلو و اثرات مفید آنها :
بقیه در ادامه
ادامه مطلب
سه شنبه یکم مرداد 1387
خواص آلو
1- آلو يکي از منابع خوب آنتي اکسيدانها است. اين ميوه حاوي مقادير مناسبي از ترکيبات فنلي و بتاکاروتن ميباشد که با اثر آنتي اکسيداني خود راديکالهاي آزاد اکسيژن را خنثي ميکند. راديکالهاي آزاد اکسيژن اثرات مخربي را در بدن اعمال ميکنند، زيرا اين راديکال هاي آزاد با اکسيداسيون چربيها در بدن سبب ميشوند که چربي همواره در رگها رسوب کرده و گرفتگي عروق پيش آيد. اين فرآيندها جزء عوامل اصلي بروز بيماريهاي قلبي- عروقي است. يکي ديگر از مضرات راديکالهاي آزاد اکسيژن تخريب DNA است. چنانچه DNA آسيب ببيند احتمال توليد سلولهاي سرطاني در بدن به شدت افزايش مييابد. يکي ديگر از مضرات راديکالهاي آزاد، افزايش احتمال بروز استئوآرتريت ميباشد که منشا پيدايش بيماريهايي نظير آرتريت روماتوئيد است. ساليانه هزاران نفر بر اثر ابتلا به بيماريهاي قلبي- عروقي و سرطان در جهان ميميرند و درصد زيادي از هزينههاي بخش بهداشت و درمان صرف اين گونه بيماريها ميشود. با توجه به تاثير آلو در پيشگيري از اين بيماريها مصرف اين ميوه ميتواند در سلامت انسان بسيار موثر باشد.
بقیه در ادامه
ادامه مطلب
سه شنبه یکم مرداد 1387
خواص هويج
هويج منبع مهم بتاکاروتن و الياف مي باشد که هر دو اينها کمک به جلوگيري از سرطان و حمله قلبي مي کنند. ميزان کلسترول در 5 نفر که سنين آنها بين 25- 41 سال بود و روزانه 30 گرم هويج خام مصرف مي کردند اندازه گيري شده بعد از مدت سه هفته و دوباره اين ميزان
بقیه در ادامه
ادامه مطلب
سه شنبه یکم مرداد 1387
خواص هلو
درخت هلو از قديم الايام در چين وجود داشته و از آنجا به نقاط ديگر جهان راه يافته است . درقرون وسطي از آن بصورت يك داروي گياهي استفاده مي شده است . برگ درخت هلو را براي بيماري صرع و سنگيني گوش ، پوست درخت هلو را براي رفع بوي بد دهان و مغز هسته آنرا براي رفع سردرد و اختلالات دستگاه هضم ،قرس و رفع بيماريهاي ادراري بكار مي رود.
بقیه در ادامه
ادامه مطلب
سه شنبه یکم مرداد 1387
خواص گلابي
گلابي، ميوهاي است كه گونههايي مختلف با طعم متفاوت دارد. اين ميوه حاوي ويتامين اي و ث و همچنين داراي كلسيم، آهن، منيزيم و روي است. چون گلابي ميوهاي آبدار است، در زيبايي پوست بسيار مفيد است. يكي از خواص گلابي خاصيت ملين بودن آن است و دانههاي ريزي كه در موقع خوردن گلابي احساس ميكنيد، براي دفع مواد زائد مفيد ميباشند.
بقیه در ادامه
ادامه مطلب
سه شنبه یکم مرداد 1387
خواص معجزه آسای سیب
خواص معجزه آسای سیب
سیب، یکی از سلامت بخشترین خوراکیهای اطراف ما محسوب میشود. از زمانهای گذشته مردم جهان علاقهی فراوانی به میوهها داشتند. طبق نظر مورخان، منشاء اصلی سیب مناطق سردسیر شمال اروپا بوده و از آنجا این میوهی با ارزش و مفید به نقاط دیگر جهان منتقل شده است.
بقیه در ادامه
ادامه مطلب
سه شنبه یکم مرداد 1387
خواص انار
ميوهاي است سرشار از ويتامين وبه علت داشتن آهن و ساير عناصر ديگر دي هضم مي باشد .خوردن دانه هاي انار به مراتب بهتر از نوشيدن آب اناراست . انار ميوه اي است كه به آن خون ساز مي گويند و به همين علت بهترين موقع براي مصرف آن صبح وقبل از صبحانه است . انار مقوي قلب ، مفرح ، دفع كننده چربي ، رفع كننده سموم اغلب عفونتهاي
بقیه در ادامه
ادامه مطلب
سه شنبه یکم مرداد 1387
قویترین و کاملترین دیکشنری برای موبایل
ویژگیهای دیکشنری :
- قابلیت مشاهده برنامه با زبانهای فارسی ، انگلیسی ، فرانسه ، عربی و اردو
- دارا بودن چند لغتنامه پرکاربرد و تبدیل لغات فارسی ، عربی ، اردو و فرانسه به انگلیسی و بلعکس
- پشتیبانی از زبان فارسی برای تبدیل به انگلیسی یا بالعکس
- عکس العمل سریع نرم افزار علیرغم حجم بالا در مقابل دستورات وارد شده
- دارا بودن بیش از 15000 هزار لغت در خود و استفاده از دیتابیس دیکشنری آکسفورد
- تلفظ لغات
- امکان کپی کردن کلمه یا معنی آن در حافظه کوتاه مدت گوشی و استفاده از آن در جایی دیگر با استفاده از قابلیت Paste
قابل نصب روی:
نوکيا :
N73/N95
دانلود در ادامه
ادامه مطلب
